momo週年慶優惠

內容簡介

詳細資料

荸薺，又稱馬蹄。皮色紫黑、肉質潔白、味甜多汁、清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為「江南人參」。 荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物，可用來烹調，也可制澱粉。 ... ... 今天給大家介紹一下 荸薺的營養價值 看看你知道幾種 01 治便秘，止渴潤肺 荸薺中的粗蛋白、澱粉，可以幫助促進大腸蠕動，對滑腸通便有著很好的效果，可以解決便秘的煩惱。荸薺質嫩多津，富含新液質，可治療口渴的癥狀，有潤肺化痰的作用。 02 可防癌 荸薺中富含膳食纖維，對人體有很多好處，每天進食一定量的膳食纖維可以預防大腸癌的發生。 03 可促進生長發育 荸薺中含鉀、磷元素較多，而且含有蛋白質，每100克荸薺含有44毫克的磷，是生長發育不可或缺的。 04 抑菌消炎 荸薺內含有一種不耐熱的抗菌成分——革並英，對金黃芒葡鉤球菌、大腸桿菌、產氣桿菌、綠膿桿菌等細菌有抑制作用。 ... 小貼士：荸薺屬於寒性食物，且生長於地下沼澤或水田中，表皮多有細菌、寄生蟲（如薑片蟲）附著，因此不宜生食過多，並且一定要做好表皮的清潔工作，尤其是對於脾胃虛寒者更要多加注意。 來源：文/廣西壯族自治區農業農村廳 圖片/廣西壯族自治區農業農村廳

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/nEnBDAQ.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010077628

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

大肚耳下三公分修剪推薦髮廊台中東區頭皮護理推薦髮型設計工作室大肚自然蓬鬆髮型修改推薦髮廊一中商圈推薦不經意微捲髮
烏日頭皮舒活護理上班族染髮推薦髮廊 烏日自然蓬鬆髮型修改推薦髮廊專業剪髮推薦髮廊 復古捲台中燙髮推薦新社型男剪裁推薦染髮髮廊 太平洋SOGO附近挑染顏色襯膚色專業剪髮推薦髮廊 灰色霧感台中染髮推薦台中南區短髮造型推薦專業剪髮推薦髮廊 石岡染出滿意的髮色推薦染髮店 2020流行好整理卷髮台中燙髮推薦新光三越附近修改肩髮推薦髮廊 台中西區柔霧帶柔焦光推薦染髮髮廊 特殊漂色，台中客製染髮精選推薦